银屑病是生活中常见的慢性炎症性皮肤病,对患者的身心伤害非常严重。冬季是银屑病复发和加重的危险季节,这个时期的患者要尤其注意保健养生,才能有效抑制疾病复发,提高自己的生活质量。
1,防寒措施。一般家庭居室,室温宜保持在15到20摄氏度。在低温环境中,要配备可以防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、胃酸过多者、胃肠功能障碍、肾功能减退、体质虚弱而常感冒者,都应避免在低温环境下工作。
2,强身健心。在冬季银屑病患者可以进行适当的体育锻炼,既可舒展筋骨,流通血脉,又能增热保暖防寒。对中老年人来说,冬季锻炼以室内为主,天气晴可以时可到室外散步、打太极拳、做保 健操,也可跳舞娱乐等等
3,谨慎愉悦。银屑病患者还要保持乐观、安定的情绪,不做无谓的精力消耗,做到养精蓄锐,这有益于防治疾病。