牛皮癣除了给患者带来外观损害之外，时轻时重的瘙痒也给患者的生活带来了很大困扰。生活中我们可以尝试很多方法，来缓解牛皮癣瘙痒带来的不适，医生指出，许多止痒药方都出自自家厨房，这类止痒方法简单易学，并且没有化学制剂的副作用，危险小性相对较高。

1，将半杯到一杯小苏打溶解到十一升左右的水中，用于外敷止痒。

2，在洗澡水中加入一把泻盐或死海盐。在向水中加盐的同时，还可以加一些矿物油或婴儿润肤油(但是进出浴缸时要千万小心，因为油会使浴缸变得光滑)。

3，在约450克水中加入三汤匙硼酸(药店有售)，进行外敷。

4，在一大杯牛奶中加入两汤匙橄榄油，制成润肤沐浴油(但是进出浴缸时要千万小心，以免滑倒)。

5，在洗澡水中加入一杯白醋，缓解瘙痒。

6，燕麦浴，在浴水中加入一杯燕麦，或添加包含胶态燕麦的商业沐浴产品。