诱发银屑病发生的原因是多方面的，其中既有内部原因，也有外部原因。生活中的一些坏习惯就很容易诱发银屑病的产生，下面就是一些我们介绍的生活中容易诱发银屑病的坏习惯。

1、经常在阳光下暴晒。

在阳光下暴晒，紫外线的照射会使黑色素细胞功能亢进，严重的还会出现皮肤晒伤、脱皮等情况，导致局部自主神经结构受损，黑色素细胞损伤，细胞合成减少，引起银屑病的发生、加重。

2、长期不运动

多运动会大量出汗，有助于体内毒素的排泄，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，出汗时通过皮肤排毒的可以过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，避免牛皮癣的发生，特别是现在的办公室一族，大多都不爱运动，这样就失去排除体内毒素的机会，造成毒素在体内大量淤积，形成牛皮癣。所以应合理安排时间，多进行一些户外运动。

3、不规律的生活。

现代人都喜欢早睡晚起，作息生活不规律，凌晨1、2点钟还在玩电脑、做工作、吃夜宵，白天在家里睡觉。饮食多以快餐为主，长期如此，不但易导致肌肤干燥，还会因免疫下降，内分泌紊乱，促进银屑病发病或加;另外，过度偏食会导致体内微量元素的比例失衡，及免疫功能下降，为银屑病发病及加重提供了有利环境。

4、不良情绪的产生。

牛皮癣患者要避免受到外界的不良刺激，修身养性，提高心理应激能力，家人和社会也要为他们营造一个宽松的生活环境。

生活中的这些坏习惯严重影响了我们的身心健康，还会导致银屑病的发生，所以银屑病患者要时时警惕，尽量改变这些不良的生活习惯，养成健康的生活方式。