锌是体内一种非常重要的营养物质。如果身体缺乏锌，那么就会出现各种不舒服的症状，并且一些疾病的发病率会变得很高，所以银屑病患者要补充锌。它可以通过正确的饮食方式加以补充。

缺锌应该吃什么蔬菜?

济南银屑病医院表示，银屑病患者可以吃一些西兰花，它含有非常丰富的微量元素，经常吃一些会降低患癌症的风险，但也含有类黄酮，足以使血管清洁。使心血管疾病不太可能发生。

吃一些黄瓜也很好。无论是作为熟食还是生吃，它都含有较少的卡路里。即使银屑病患者吃得更多，银屑病患者也不必担心发胖。女性朋友适当吃一些黄瓜。可以使皮肤变得更好，让毒素更快地排出，起到维护皮肤的作用。

萝卜也可以达到补锌的作用，它的维生素c含量也很高，可以提高免疫力，避免坏血病问题，想补充锌也可以吃一些花椰菜，花椰菜还含有膳食纤维和铁，这可以排毒，活血化瘀。

缺锌应该吃什么水果?

缺锌的梨应该多吃点，梨可以补充锌，还可以补充水分，它和冰糖一起吃，可以达到止咳补肺的效果。

吃一些木瓜也很好，木瓜含有锌和维生素c，卡路里相对较低，女性在减肥期要适当吃一些，不用担心身体会发胖，还可以使脂肪分解得更快。

银屑病患者也可以吃一些哈密瓜，哈密瓜味道很好，味道很清爽，它含有维生素c，水和锌，可以达到解毒。

锌缺乏的饮食考虑因素

身体缺锌的饮食必须特别注意，不要吃难以消化的食物和辛辣的食物，通常应该吃一些猪肉，鱼，坚果，锌含量很高。不要有挑食局部食物的问题，当然锌元素不能盲目弥补，否则会有副作用。

以上是缺锌可以吃一些食物，缺锌在体内可能会出现一些不好的症状，此时通过饮食的方法来解决它是非常重要的，如果饮食治疗不能取得好的效果，那么银屑病患者可以根据医生的建议使用一些药物，这样治疗效果会更加明显。